Mentha Spicata o Mentha Viridis

Nome botanico Mentha spicata

Famiglia Lamiaceae

Descrizione generale
La Mentha spicata a fiori tubolari a spiga, le foglie sono dentate, opposte lanceolate e semi sempreverdi. Hanno un profumo molto intenso, freschissimo e glaciale. La pianta puo’ raggiunge gli 80cm.

Utilizzo e Indicazioni
Di questa pianta vengono usate principalmente le foglie. Viene usata come stomachica e carminativa grazie al contenuto di carvolo, esattamente come la piperita, ma non può sostituire quest’ultima, che ha un aroma più pungente, soprattutto nelle tisane epatobiliari e calmanti. Viene utilizzata in fitoterapia specialmente in caso di problemi digestivi o per alleviare infiammazioni e pruriti. La menta dolce è ottima per trovare il sonno perduto e mantenere la serenità in quelle situazioni particolarmente stressanti e in virtù di questa qualità, spesso elemento essenziale di note tisane calmanti. Le foglie di questa pianta si rivelano molto utili per le donne. Alcuni studi hanno evidenziato, la menta dolce possiede delle proprietà estrogeniche. Riesce in pratica a regolare l’estrogeno, un ormone femminile prodotto dalle ovaie, in particolar modo all’inizio del ciclo mestruale e durante la gravidanza.

Come si usa
Si usa principalmente sotto forma di infuso.